―スタイルアップを健康にー
姿勢から変わる、”着こなす身体”へ

鎌倉 パーソナルジム　body in space　は、「スタイルアップを健康に」をコンセプトに、「美しくしなやかに動く身体」づくりを提供するパーソナルジムです。
body in spaceのトレーニングはコンディショニングと呼び、マシンを使用せず自重トレーニングによって運動機能を改善する事で、身体の歪みを整え、姿勢をキレイに変えて、同じ体重でも見た目がスリムに変わるメソッドです。

重いウェイトを使わないので、女性や体力に自信のない方、トレーニング経験の浅い方、腰痛などの慢性痛を患っている方も安心してトレーニングでき、関節への負担が軽く、動きを細かく修正しながら行いますから、身体を痛める事なく気になる部位をピンポイントで引き締め、腰痛や肩こりなど、痛みや不調も根本から改善させていきます。

また、ダイエット指導は、健康診断結果から栄養状態に合わせた食事提案を行いますので、食欲が増したり体調を崩す事なくダイエットが続けられます。
※健康診断結果の提示は任意です。