鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む ニットを着るなら姿勢が悪いと悲惨になる #157 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む プルオーバーは腹筋トレーニングと捉えると姿勢が整う #156 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む シングルルーマニアンデッドリフトを成功させるコツ #155 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む 腰痛改善の為のルーマニアンデッドリフト #154 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む 姿勢作りはジグザグに筋肉を働かす #153 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む 片脚立ちを安定させるスプリットスクワット #152 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む 休めば一からやり直し #151 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む ヒップアップするにはハムストリングスをチェックする #150 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む 背中のトレーニングで姿勢改善 #149 →

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。 ミッション 「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、 スタイルアップを … 続きを読む スクワットは膝を前に動かして良い #148 →