反り腰、上半身の前方への傾き
反り腰が強く、股関節が屈曲位に定位しているので、臀部が後ろに残り、そのバランスを取るために上半身を前方に傾けている姿勢。
脊柱を多方向に動かすエクササイズで脊柱のニュートラルポジションを獲得。
骨盤も前傾位からニュートラルに戻り反り腰が解消しています。
骨盤の傾き解消から上半身の位置も後方に戻り背筋が真っ直ぐな姿勢に変わりました。