65歳以上になっても働ける為に #213

2025年12月1日

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉パーソナルジム body in space 代表木島の身体づくりへのこだわりブログ。

ミッション

「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、

スタイルアップを健康に。

をコンセプトに、鎌倉パーソナルジム body in space を立ち上げる。

背中が丸くならない美しい姿勢と歩き姿をつくるパーソナルトレーニングで

“美しくしなやかに動くカラダ”へ導き、

一生健康で自分らしく在りたい方達の、ライフパフォーマンスの向上を日々サポートしています。

長く働く時代
働く事の意義
一生自立する

長く働く時代

60歳還暦と言っても、定年は65歳に引き上がり、まだまだ現役で、

見た目も一昔前のイメージとは違い、「おじいちゃん」「おばあちゃん」とはほど遠い、

若々しい方が多いです。

ちなみに今年、藤井フミヤさんが60歳を迎えたそうですね。

————–

2021年の65歳以上の就業者数は、 20年に比べて6万人増の909万人だった。18年連続で増加し、過去最多を更新した。就業率は25.1%で、65～69歳に限れば50.3%と初めて5割を超えた。

————–

(日経新聞より引用)

また上記の通り、事実、高齢者になっても働き続ける人が年々増加しています。

その背景には社会環境の変化があるにしても、

様々な分野の科学的進歩などから、願わずとも長寿となり生きている時間が長くなっていますので、

65歳で定年と言われても、その後の20〜30年を過ごさなくてはいけません。

20〜30年の時間は、そこから新たに何かを始めても、

それを熟達出来る時間は十分にあります。

働く事の意義

高齢になって働き続けるのは嫌だと思っている人も多いでしょう。

しかし、高齢になってしまうと老化の影響が大きくなり、病気になるリスクは高まります。

その状況の中で、生きている時間を健康でいたいと思うのならば、

健康でいる為の行動をする必要があります。

その一つに働く事があります。

働く事で脳を使い思考を巡らせ、仕事を成り立たせようとするはずです。

そして、働く事は他者とのコミュニケーションが生まれて、

社会との関わりを実感出来ます。

また、仕事によって経済的な貢献が為されれば、社会にプラスの影響を与えることにもなります。

そうなると、生きる事の楽しさ、楽しみが増えて、自己肯定感や自己効力感が高まり、脳の健康に役立つはずです。

一生自立する

寝たきりで余生を送りたいと望んでいる人はほぼいないでしょう。

であれば、自分の足で歩いて、不自由なく身の回りの事をこなして、自立した生活をしなくてはいけません。

その為には、健康が不可欠です。

筋肉は何もしなければ、どんどん衰えていきますから、

トレーニングをしなくては、自立した生活を送る確率は下がってしまうはずです。

ですから、トレーニングによって筋肉を鍛えておく事が重要で、

体力が高く保っているから、仕事への意欲も増し、

働く事で社会の一員としての自信を保ち、脳の健康にも良い影響を与えて、

一生、自分の人生を送っている実感を得られるのではないでしょうか。

実際に、働いている高齢者の方は本当に元気です！

経済的にも、精神的にも働く事は、豊かな生活を送る為に栄養を与えてくれる活動なのだと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【オンラインフォーム指導サービス】

◯動画フォーム指導

あなたのトレーニングをしている姿を動画で送ってください。
フォームをチェックして修正点をメールでお送りします。

1種目：3,300円

◯ライブオンラインフォーム指導

オンラインで直接フォーム指導を行います。
時間内で指導種目の制限はなく、タイムリーにフィードバックを受ける事ができます。

※通信が安定しているネット環境をご用意ください。

30分：4950円
60分：9900円

お申込みはこちら⬇︎
オンラインフォーム指導申込み

サービス内容に関するご質問、お問い合わせはこちら⬇︎
無料相談

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
鎌倉パーソナルジム body in space
〈姿勢矯正×ダイエット〉専門ジム
営業時間:9:30〜18:30(最終案内17:00)
定休日:火曜日、第5水曜日、不定休あり
bodyinspace.kamakura@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー