木島さんのオンラインダイエット指導を受け始めたのは、2019年8月です。

入会当時の体重　58㎏
半年後　54㎏
現在(4年6ヵ月後)　50㎏

洋服のサイズ
入会当時　上：L　下：L〜LL
現在　上：M　下：M〜S

ぽっちゃり体型だったのが今ではスッキリです！
動作もきびきび動ける感じです！
体型が理想的になった事で自信も持てるし、定期的にカウンセリングを受ける事は楽しく、生活に張りも出来ました！！

木島さんの指導はあまり厳しくないです。ゆるりとしているのに何故かだんだん効果が出ます。
　
初め､お菓子は止められない！っていうと、「3日間だけトライしてみましょう！」と…。そしたら、出来たのです！！
また、今週は一度も運動出来なかった！っていうと…。「今日やれたら連絡してください。また明日出来たら連絡してくださいね！」お忙しいのに連絡してとおっしゃる。そしたらやっぱり運動を再開してました。
木島さんは同じことを何度も言われます。私がご飯の量が増えると体重増加すると。毎度同じ事なんだけどいつもその失敗を繰り返しますが、同じ注意を飽きずにしてくださるので、いつもリカバリー出来てます。
木島さんは運動は勿論、食事の事でも栄養面もホルモンバランスも食品の科学的な事なども、色んな知識を持っていて、それを汲まなく話してくれ指導してくれる、とても勉強熱心な方と、感じています。

日々の体重や運動した事や食事内容などメモるととても役に立つと思います。
気長に続けると必ずやってて良かったぁー！と思えますよ！！