プロフィール努力をするからキレのある身体が保たれる #254
2026年7月31日
鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉 パーソナルジム body in space 代表 木島の身体づくりへのこだわりブログ。
ミッション
「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、
スタイルアップを健康に。
をコンセプトに、鎌倉 パーソナルジム body in space を立ち上げる。
背中が丸くならない美しい姿勢と歩き姿をつくるパーソナルトレーニングで
“美しくしなやかに動くカラダ”へ導き、
一生健康で自分らしく在りたい方達の、ライフパフォーマンスの向上を日々サポートしています。
- 努力をするから動ける
- 自分を躾ける
- どんな自分で在りたいのか
努力をするから動ける
自分の周りに、スリムでスタイルの良い方や、スポーツや運動が上手な方っていますよね？
その方達がなぜその身体でいられるのか？
それは、体質とか才能ではありません。
努力の成果です。
出来ない事があったり、衰えを感じたり、もっと体力を付けたいと思ったり、もっと上手くなりたいと願ったり、
そんな想いを想いのままにせずに努力をした結果が、
いくつになっても、引き締まって動ける身体となります。
自分を躾ける
その努力は、時間、労力、お金といった自己投資です。
キレのある身体を作り保つ為に、
トレーニングの時間を作って、
苦しいトレーニングをして、
その環境に身を置く為に、ジムやパーソナルトレーニング、サプリメントなど、
投資を続けます。
この投資自体が、自分を躾ける行動そのものとなり、
自分を律して、理想の身体である為の生活習慣を送る礎となります。
自分を躾け教養のある方は、とても明るくポジティブで素敵です。
なりたい自分になる為の、やるべき事をどれだけ出来るかで、
外見も中身も変わるのでしょう。
どんな自分で在りたいのか
身体つくりは、
どんな自分で在りたいのか？
この定義作りからスタートします。
ゴールを設定しない限り、そこに至るプロセスを構築する事は出来ないからです。
痩せたい、筋肉を付けたい、腰痛をなくしたい、姿勢を良くしたい、
これらは手段なはずで、
なぜそうしたいのか？
その先の、理想の自分をイメージして、努力を重ねていくから、
ゴールに辿り着けるはずです。
キレイで動ける身体でいるには、
トレーニングや食事管理、生活全般の規律といった
努力は不可欠です。
正しい努力は必ず実を結びますよ。
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鎌倉 パーソナルジム body in space
〈姿勢矯正×ダイエット〉専門ジム
営業時間:9:30〜18:30(最終案内17:00)
定休日:火曜日、第5水曜日、不定休あり
bodyinspace.kamakura@gmail.com
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