トレーナーは専門領域で使い分ける #112

2024年12月22日

鎌倉、由比ガ浜大通りにある鎌倉パーソナルジム body in space 代表木島の身体づくりへのこだわりブログ。

ミッション

「世界をリードし活躍する”カッコ良い”人物への成⻑に貢献する」を掲げ、

スタイルアップを健康に。

をコンセプトに、鎌倉パーソナルジム body in space を立ち上げる。

背中が丸くならない美しい姿勢と歩き姿をつくるパーソナルトレーニングで

“美しくしなやかに動くカラダ”へ導き、

一生健康で自分らしく在りたい方達の、ライフパフォーマンスの向上を日々サポートしています。

万能プレイヤーはいない
ミスマッチを避ける
目的から選ぶ

万能プレイヤーはいない

トレーナーは万能ではありません。

日本におけるトレーナーは、かなり広い範囲で捉えられていて、

パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングコーチ、各種治療家、

トレーナーと名乗れば、様々な肩書きの方が一括りにトレーナーとなります。

なので、トレーニングも施術も、なんでも出来るイメージがついてしまうのではないでしょうか？

また、トレーナーの国家資格がないので、誰でもトレーナーと名乗れる事、その業務行為を行う事が出来る事も、

専門性が曖昧になっている要因かも知れません。

柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師といった国家資格を持った治療家、

または医師でなければ、治療は出来ません。

しかし、体力向上を目指したトレーニングを専門に学んでいるとは限りません。

その資格(免許)を持たない者は、運動指導とストレッチといった、

筋機能に対するアプローチで身体つくりを行います。

ですから、治療家はトレーニングのプロではないし、

パーソナルトレーナーやアスレティックトレーナーは、治療のプロでないし出来ません。

ミスマッチを避ける

この理解をしないと、本来の問題に対して解決策がミスマッチを起こし、

問題解決が出来なくなります。

私(木島)は、腰痛改善など痛みに関して謳ってますが、

あくまで、運動機能の向上による改善効果を提供していますので、

運動機能以外の問題に対しては、専門外となります。

ですから、整形外科的疾患など、医療機関を受診した方が良さそうな場合は、

病院受診をお勧めしています。

また、すでに整形外科的疾患をお持ちの方であれば、

痛みを0にする事は難しいとお話ししています。

出来る事は、今より痛みなく動き、体力を高めて出来る事を増やす事で、

生活をもっと楽しく過ごせるようにする事です。

目的から選ぶ

身体に痛みなどの不具合がある場合、

痺れや引かない痛みがあるなら、病院に行って医師に診てもらうのが賢明です。

構造的な問題がある可能性があるので、診断してもらう為に、医師に診てもらうしかありません。

慢性の腰痛や肩こりで、医師から画像診断された時に問題ないとされれば、

鍼灸、マッサージなどの治療院で痛みを緩和させたり、

動ける程度の痛みであれば、ピラティスのようなボディワークや、パーソナルトレーナーからトレーニング指導を受ける事で、

痛みに対する感受性や耐性をコントロールしながら、体力強化する事で腰痛などの痛みの予防が出来ます。

骨や神経に問題がありそうなら医師。

我慢できない痛みをなんとかしたいなら治療家。

痛みのコントロールと予防をするならパーソナルトレーナーなどの運動指導者。

このように、問題の程度や目的に合わせて、専門家を使い分けると、

早期に問題解決出来るはずですよ。

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鎌倉パーソナルジム body in space
〈姿勢矯正×ダイエット〉専門ジム
営業時間:9:30〜18:30(最終案内17:00)
定休日:火曜日、不定休あり
bodyinspace.kamakura@gmail.com
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